Observeer jezelf!

Wees een licht voor jezelf. Wandel niet als een zombie. Wees spontaan aanwezig. Laat de aandacht naar hoofd en body gaan, hier en nu: Weet je waar je bent, waar je daadwerkelijk staat? Weet je wat je handen doen? Weet je wat je zegt, wat er over je lippen rolt?
Bij zelfobservatie gaat het niet over afstand maar dat daarbij ook de zintuigen wakker zijn. Je ziet wat je ziet. Je hoort wat je hoort. Je voelt wat je voelt.
Laat jij wel je aandacht terugvloeien? Of leef je enkel in verstrooiing?

woman-1820868_640
Foto: Pixabay.com

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.